Cosa mangiare davvero in allattamento? (MiniGuida)
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Cosa mangiare davvero in allattamento? (MiniGuida)

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Allattare richiede energia. Tanto quanto (e a volte piรน) della gravidanza. Eppure, molte mamme si mettono da parte. Saltano i pasti. Bevono il caffรจ freddo alle 14. Mangiano gli avanzi perchรฉ “prima viene il piccolo”. La cura per sรฉ stesse passa in secondo piano, spesso per mancanza di tempo, a volte per senso di colpa.…

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Descrizione

โœ๏ธ In allattamento: ti stai nutrendoโ€ฆ mentre nutri?

Se allatti, probabilmente ti sei chiesta almeno una volta:

  • โ€œPosso mangiare questo?โ€
  • โ€œDevo evitare certi alimenti?โ€
  • โ€œHo bisogno di integratori?โ€

Con cosรฌ tante informazioni (e disinformazione!) รจ facile sentirsi confuse o in colpa.

Questa guida gratuita ti aiuterร  a fare chiarezza: scoprirai cosa mangiare per stare bene tu e aiutare il tuo bambino a crescere sano.

๐Ÿ“ Cosa troverai nella guida

  • I principali falsi miti sullโ€™alimentazione in allattamento
  • I cibi che ti nutrono davvero, senza stress
  • Un esempio pratico di giornata alimentare
  • I miei consigli da nutrizionista e mamma

๐Ÿ“Œ Formato digitale PDF โ€“ Il contenuto arriverร  via email dopo l’acquisto!

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