nutrimamma.it · A cura della Dr.ssa Olga Ramazzotti
La nutrizione giusta per ogni fase: fertilità, gravidanza, post-partum.
Consigli chiari e concreti, senza allarmismi, per accompagnarti dalla ricerca di una gravidanza fino a dopo il parto. Ogni fase ha bisogni diversi: qui trovi indicazioni adatte al tuo momento, da una mamma e professionista che accompagna le donne in questo percorso ogni giorno.
L’esperienza di una mamma, la competenza di una Biologa Nutrizionista
Dietro nutrimamma.it c’è la Dr.ssa Olga Ramazzotti, Biologa Nutrizionista. Accompagna le donne verso la maternità con competenza e, soprattutto, ascolto.
Perché quando cerchi una gravidanza, sei incinta o hai appena avuto un bambino, non hai bisogno di regole rigide o di allarmismi: hai bisogno di qualcuno che ti capisca e ti dia indicazioni chiare, pensate per te e per la tua vita di tutti i giorni.
Le guide e i percorsi di nutrimamma.it sono pensati apposta per essere semplici e accessibili: puoi consultarli quando vuoi, nei momenti che contano, per raggiungere passo dopo passo il tuo obiettivo di benessere.
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I 7 pilastri della fertilità
La ricerca di una gravidanza è un viaggio che inizia prima del test positivo. Alimentazione e stile di vita possono diventare preziosi alleati per prenderti cura del tuo corpo e della tua fertilità. Scopri i 7 pilastri fondamentali della fase preconcezionale e da dove iniziare, passo dopo passo, senza ansie e senza rincorrere falsi miti.
Scarica gratisMini guida: gravidanza
Diventare mamma è un viaggio straordinario, ricco di emozioni, cambiamenti e nuove responsabilità. In questo percorso, il cibo assume un ruolo fondamentale: nutre te, sostiene il tuo corpo e contribuisce al benessere del tuo bambino. Scopri come mangiare bene, trimestre dopo trimestre, senza ansie.
Scarica gratisMini guida: allattamento
Allattare richiede energia. Tanto quanto, e a volte più della gravidanza. Eppure, molte mamme si mettono da parte. Scopri cosa mangiare per te e per il tuo bambino, con energia e serenità.
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Dalla guida da scaricare al percorso completo con Olga: scegli la soluzione più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Guide & ebook
Guide pratiche e stagionali per fertilità, gravidanza e post partum: consigli chiari, menu di esempio e liste della spesa, curati da una nutrizionista e pronti da mettere in pratica a casa tua.
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Indicazioni chiare, che puoi mettere in pratica subito, pensate per la vita reale di una mamma.
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Dietro ogni guida c’è l’ascolto e l’empatia di chi accompagna le donne ogni giorno… e ci è passata!
Le parole delle mamme
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