Descrizione
Guida pratica al Ripristino Metabolico
speciale rientro / inizio anno
✅ Menù settimanale completo (7 giorni)
• Colazioni, spuntini, pranzi e cene
• Piatti semplici, stagionali e appaganti
• Smoothie strutturati e veggie starter
• Nessuna dieta restrittiva
✅ Ricettario + lista della spesa
Per ogni giornata, così mangiare torna ad essere semplice, organizzato e senza stress.
✅ Colazioni e spuntini bilanciati
Pensati per sostenere l’energia, ridurre il bisogno di compensare e favorire continuità durante la giornata.
✅ Focus su equilibrio e benessere
Gonfiore, stanchezza, fame disordinata, difficoltà a “ripartire” dopo periodi intensi.
📌 Formato digitale PDF – Riceverai l’ebook via email, subito dopo l’acquisto!
