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Cosa mangiare davvero in allattamento? (MiniGuida)
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Allattare richiede energia. Tanto quanto (e a volte più) della gravidanza. Eppure, molte mamme si mettono da parte. Saltano i pasti. Bevono il caffè freddo alle 14. Mangiano gli avanzi perché “prima viene il piccolo”. La cura per sé stesse passa in secondo piano, spesso per mancanza di tempo, a volte per senso di colpa.…
Descrizione
✍️ In allattamento: ti stai nutrendo… mentre nutri?
Se allatti, probabilmente ti sei chiesta almeno una volta:
- “Posso mangiare questo?”
- “Devo evitare certi alimenti?”
- “Ho bisogno di integratori?”
Con così tante informazioni (e disinformazione!) è facile sentirsi confuse o in colpa.
Questa guida gratuita ti aiuterà a fare chiarezza: scoprirai cosa mangiare per stare bene tu e aiutare il tuo bambino a crescere sano.
📝 Cosa troverai nella guida
- I principali falsi miti sull’alimentazione in allattamento
- I cibi che ti nutrono davvero, senza stress
- Un esempio pratico di giornata alimentare
- I miei consigli da nutrizionista e mamma
📌 Formato digitale PDF – Il contenuto arriverà via email dopo l’acquisto!
